Deine Fitnesskurse im Lady Fair Fitnesscenter

Fit-Mix

Full-Body-Workout

Yogilates

Bodyshape

Step

Reha

Der Rehabilitationssport wird vom Arzt verordnet und kann bei uns ausgeübt werden. Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Das Risiko, an Folgeerkrankungen zu erleiden, sinkt.

Jumping Fitness

Zu lauten Beats ins Schwitzen kommen – Zu rhythmischer Musik geht es auf und ab, vor und zurück. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper macht.

BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet

Hatha Yoga

aktive Entspannung für Körper, Seele & Geist.